YOGA

"Slow Yoga" in Ammerndorf

im Yogaraum vom Geburtshaus Niketan
  • Ab 2. Februar 2023
  • Jeden Donnerstag um 19 Uhr
  • + weitere Special Termine Freitags / Samstags (siehe unten)
Tanke Kraft und Ruhe.Bring deinen Körper in Balance.

Faszien, Muskel, Sehnen und Bänder dehnen. Durch die Verbindung zu unserem Atmen richten wir uns nach innen und konzentrieren uns auf das Hier und Jetzt. Langsam und einfühlsam fließen wir durch Asanas und kommen in Yin-Posen zur Ruhe. Zum Abschluss der Klasse werden wir in Savasana oder einer kurzen Meditation zur Ruhe kommen.

Specials – Termine:

Sa, 21.01. 

09:30 bis 10:30 Uhr – Feel Good Yoga

Fr, 27.01.

19:00 bis 20:00 Uhr – Slow Yoga

Sa, 18.02.

09:30 bis 10:30 Uhr – Ashtanga Yoga

Fr, 10.03. 

17:00 bis 18:00 Uhr – Yin Yoga

Sa, 24.03.

19:00 bis 20:00 Uhr – Slow Yoga

Fr, 07.04.

17:00 bis 18:00 Uhr – Feel Good Yoga


Kosten: 
  • Probestunde (einmalig): 10 €
  • 10er Karte: 160 €
  • 15er Karte: 225 €
  • Drop In (Einzeltraining): 20 €
Weitere Infos:
  • Adresse: An der Steige 22, Ammerndorf
  • Parkmöglichkeit: „Geburtshaus Niketan / ISHTA Yoga“
  • Yogamatten, Decken und Bolster sind vorhanden.
  • Was du brauchst? > Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
Buchen & dich für die einzelnen Termine anmelden kannst du online über meine Fitogram Seite.
Wer kann mitmachen?
  • Slow Yoga: Jeder! Diese Yogastunde wird ruhiger und erfordert keine Yoga-Vorkenntnisse. Langsam und einfühlsam fließen wir durch die Haltungen und kommen in Yin-Posen zur Ruhe. Zum Abschluss der Klasse werden wir in Savasana oder einer kurzen Meditation zur Ruhe kommen.
  • Feel Good Yoga: Grundsätzlich jeder. Der Feel Good Flow wird etwas dynamischer und kraftvoller als die Slow Yoga Stunde, erfordert aber auch keine Yoga-Vorkenntnisse.
  • Ashtanga Yoga: Hier hast du am besten schon etwas Yoga Erfahrung. Ashtanga Yoga ist kraftvoller und dynamischer. Das Übungssystem besteht aus einer festgelegten Reihenfolge. Dieser Bewegungsfluss wird mit einem gleichmäßigen Atem begleitet, wodurch das Üben einen sehr meditativen Akzent bekommt.

Bitte buch direkt hier online, um dir deinen Platz zu sichern:



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    Personal Trainer Fürth