PERSONAL GROUP TRAINING.

Outdoor Fitness Fürth

Du möchtest effektiv trainieren, mit viel Spaß, Abwechslung und fachlicher Begleitung? Dann bist du bei meinen Outdoor Fitness Kursen in Fürth genau richtig.

In Kleingruppen bis maximal 6 Personen verbinde ich persönliche Betreuung mit dem Gruppenerlebnis. Ich gestalte jedes Workout individuell unter Berücksichtigung der angemeldeten Teilnehmer.

Functional Training Fürth

Functional Training – das bedeutet, dass wir in unseren Workouts komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, trainieren. Somit trainieren wir nicht einzelne Muskeln, sondern Bewegungen.

Vorteile des funktionellen Trainings:

  • Ganzheitliches Training der fundamentalen Bewegungsmuster (die wir im Alltag benötigen)
  • Training der motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
  • Training der Beweglichkeit
  • Gelenkstabilisierung
  • Training des Herz-Kreislauf-Systems
  • Muskelaufbau
  • Fettverbrennung

„Dank Mirjam hab ich wieder große Freude am Sport! Das Anfänger Bootcamp hat mir geholfen wieder fit zu werden und mit den 3 regelmäßigen Terminen in der Woche hab ich schon große Fortschritte feststellen können, deshalb habe ich gleich mit dem Fortgeschrittenen Kurs weitergemacht 🙂 der Sport in der Gruppe mit Mirjams Motivationen und abwechslungsreich gestalteten Trainings Einheiten, da fühlt sich eine Stunde wie 5 Minuten an!“

Lisa, 30 Jahre

Aktuelle Termine für das Personal Group Training:

Ab dem 31.05.22 bis voraussichtlich 30.10.22

Dienstags:

  • 17:30 – 18:30 Uhr ADVANCED
  • 18:45 – 19:45 Uhr BASIC

Donnerstags:

  • 17:30 – 18:30 Uhr BASIC
  • 18:45 – 19:45 Uhr ADVANCED
  • Ort: Am Wiesengrund Fürth, bei der Siebenbogenbrücke (an der Uferpromenade).
  • Für Frauen & Männer ab 18 Jahren.
  • Auf 6 Teilnehmer:innen pro Training begrenzt.
  • Durch die kleinen Gruppen kann ich individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen.
  • Bei der Anmeldung bitte bevorzugte Uhrzeit angeben.
  • Basic: Für Einsteiger geeignet
  • Advanced: Erfahrung mit funktionellem Fitness Training Voraussetzung. Wenn du dir unsicher bist, schreib mich einfach an!

Damit ich die Trainings möglichst individuell für die Teilnehmer planen kann, erfolgt die Anmeldung jeweils für 4 Wochen oder 8 Wochen. (Ich biete bewusst keine 10er Karten an, um mehr Planungssicherheit zu haben.)

Einzeltrainings sind nach Anmeldung ebenfalls möglich.

Preise für das Personal Training in Kleingruppen:

Drop In, Einzeltraining 25 €
1 Training pro Woche 4 Wochen:  85 €  (21 € pro Training)
8 Wochen: 160 € (20 € pro Training)
2 Trainings pro Woche 4 Wochen: 160 € (20 € pro Training)
8 Wochen: 290 € (18 € pro Training)

Zur Anmeldung telefonieren wir am besten kurz, damit ich dich und deine Bedürfnisse kennenlerne. Anschließend füllst du einen Anamnesebogen aus und kannst gerne zunächst ein Einzeltraining buchen. Schick mir unten im Kontaktformular einfach eine Nachricht, dann melde ich mich bei dir.

Sicher dir deinen Platz! Ich freue mich auf dich.

Personal Trainer Fürth

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