PERSONAL GROUP TRAINING.
Funktionelles Training in Fürth & Landkreis Fürth
Du möchtest effektiv trainieren, mit viel Spaß, Abwechslung und fachlicher Begleitung? Dann bist du bei unserem Funktionellen Training in Fürth & Landkreis Fürth genau richtig.
In Kleingruppen bis maximal 6 Personen verbinden wir persönliche Betreuung mit dem Gruppenerlebnis. Wir gestalten jedes Workout individuell unter Berücksichtigung der angemeldeten Teilnehmer.
Spaßig. Effektiv. Individuell.
Functional Training Landkreis Fürth
Aktuelle Termine
Montags:
- 18:45 – 19:45 Uhr mit Mimi
Dienstags:
- 17:30 – 18:30 Uhr mit Mimi
Donnerstags:
- 19:00 – 20:00 Uhr mit Lena
Alle aktuellen Termine findest du in meinem Fitogram Kalender.
Info: Ab Mai werde ich im Mutterschutz sein, spätestens ab hier übernimmt Lena alle Gruppentrainings und weitere Angebote. :-)
Was ist funktionelles Training?
Functional Training – das bedeutet, dass wir in unseren Workouts komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, trainieren. Somit trainieren wir nicht einzelne Muskeln, sondern Bewegungen.
Vorteile des funktionellen Trainings:
- Ganzheitliches Training der fundamentalen Bewegungsmuster (die wir im Alltag benötigen)
- Training der motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
- Training der Beweglichkeit
- Gelenkstabilisierung
- Training des Herz-Kreislauf-Systems
- Muskelaufbau
- Fettverbrennung
Infos zum Group Training:
- Ort: "Fitnesswerkstatt", Marktplatz 4 in Ammerndorf
- Auf 6 Teilnehmer:innen pro Training begrenzt.
- Voraussetzung: Etwas Erfahrung mit Fitness Training. Du musst aber kein Profi sein! Wenn du dir unsicher bist, schreib mir einfach.
- Am besten telefonieren wir vor deinem ersten Training kurz, damit wir dich und deine Bedürfnisse kennenlernen. Anschließend füllst du einen Anamnesebogen aus und kannst gerne zunächst ein Einzeltraining buchen. Schick mir unten im Kontaktformular einfach eine Nachricht, dann melde ich mich bei dir.
- Durch die kleinen Gruppen können wir individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehen. Da wir immer wissen wer kommt, sind wir auf alles vorbereitet und haben leichtere oder schwerere Alternativübungen parat. Wenn du Beschwerden hast, können wir auch hier durch unsere Ausbildungen sehr gut eingehen.
Kosten:
- Probestunde: 15 €
- Drop In (Einzeltraining): 25 €
- 5er Karte: 115 €
- 10er Karte: 219 €
- 20er Karte: 395 €
Buchen & dich für die einzelnen Termine anmelden kannst du online über meine Fitogram Seite:
Sicher dir deinen Platz! Ich freue mich auf dich.
Bist du am Start?
Schreib mir falls du noch Fragen hast: