YOGA & BRUNCH

Die perfekte Sonntags-Auszeit

Sonntag, 18.02.2024

im Café Roestkaffee Oberasbach

ausgebucht / Warteliste

Gönn dir eine Auszeit mit einem Wohlfühl-Yoga-Flow, einer erholsamen Tiefenentspannung und einem leckeren Brunch im Café Roestkaffee!

Ablauf

09:30 – 10:30 Feel Good Flow

Wohlfühl-Vinyasa-Flow mit Meditation und kraftvollen sowie entspannenden Asanas. Auch für Einsteiger geeignet.

10:45 – 11:15 Yoga Nidra

Auch als „der yogische Schlaf“ bekannt – eine tief entspannenden Session, die darauf abzielt, Körper und Geist in einen harmonischen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen zu führen. Gemeinsam erleben wir geführte Meditation, Atemübungen und Körperwahrnehmung, um tiefe Entspannung und Stressabbau zu fördern. Die Praxis reduziert Stress und ist eine effektive Methode, um zu regenerieren und zu entspannen.

11:30 – 13:30 Brunch

Mit gesunden Köstlichkeiten und kleinen Naschereien. Ayurveda Porridge, Smoothie, Obst und Gemüse, Mini Croissants, Brotkorb, Hummus, Frischkäse, Honig, Marmelade und Nussmus. (Rein vegetarisch, vieles vegan.)

Und natürlich gibt es unglaublich leckere RoestKAFFEE Getränke – Kaffee, Cappuccino usw., aber auch Tee, Matcha Latte, Chai Latte und mehr. Dazu gibt es Wasser mit Minze und Zitrone.

Infos & Anmeldung
  • Kosten: 70 € pro Person, inkl. Essen und Getränke (Kaffee-bzw. Tee-Flat, Wasser)
  • Ort: Roestkaffee, Zwickauer Straße 8 Oberasbach
  • Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, evtl. Kuschelsocken, warme Kleidung für Yoga Nidra
  • Für Frauen & Männer ab 18 Jahren. Yoga-Einheiten sind wir für Einsteiger geeignet.
  • Max. 10 Teilnehmer – ausgebucht. Gerne setze ich dich auf die Warteliste.
  • Anmeldung per Mail an hello@happymims.de (oder Kontaktformular unten) bis 4 Tage vor dem Event, solange Plätze verfügbar.

Sicher dir deinen Platz! Ich freue mich auf dich.

Personal Trainer Fürth

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